質問をいただきました!(笑)
@terry5607 泳いだあとってかなり体力消耗しますよね?ダイビングの場合どうなんでしょうか。
— 行雲流水[kumo-to-mizu] (@fitzgerald1849) April 10, 2017
そうですよね。そんな疑問ってあると思うんです。
じゃあ、そんな疑問にお答えしちゃいましょう。
あ。浜松でみんなが笑顔でダイビングを楽しんでくれたらいいのにねー!と思っているPADIインストラクターの我妻です。
こんばんは!
先週は、菖蒲沢で潜って、マリンダイビングフェアを見に行って、大瀬崎と田子で潜ってきました。
基本的に、ダイビングしている時が一番楽しくてうれしくて。
そんなことが二十歳前からずーっと続いているんですけど、「疲れないの?」という疑問、確かにありますよね。
僕は、もうすでにこんなことをやり続けて何十年なので、潜ったからすごく疲れる!というのは感じていないつもりです。
でも、皆さんと潜りに行くと、朝早いのもありますけど、帰りの車の中ではだいたい爆睡、もしくは幽体離脱状態に陥っています。9割以上の方が。
確かにダイビングはそれなりの運動量です。
流れに逆らって泳いだりすれば、もっと!になります。
慣れってあるんだろうけど、それだけではなくて、体の使い方の工夫と水中での効率のいい動きというのがきちんと身に付けば、体力を消耗する割り合いも減るんじゃないかな?と思うのです。
無駄な動きをたくさんすれば、通常のレベルよりさらに疲れる。
これ、当然。
エアの消費などにもかなり影響が出てくるはずです。
そして、もう一つわかっておいてほしいこと。
体力を消耗することが大前提のアウトドアの活動だから、健康で、普段からそれなりに体を動かしている人たちが楽しめるアクティビティである!ということを忘れないで欲しいのです。
若いときにできたから、今も同じようにできるよね?
昔、やってたけど、ブランクがあるけど大丈夫だよね?
できないし大丈夫じゃないです。
そこをわかってほしいんです。
無駄な動きをしないためには、ブランクがあったらなかなか元通りにはならないし、年齢が進んでくれば若いときと同じようなパワーもなくなる。
そしたら、それなりにやるっていうことを考えましょう。
最近、そう思うことがたくさんあります。
あ。別に帰りの車で寝ちゃダメ!って言ってるわけではないんです。
ゆっくりお休みくださいませ。
なるべく、皆様の安眠を妨げない努力はしますから。
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