「もう遅い？」は大きな誤解！ダイビングを始める年齢制限と、大人が海を楽しむための現実的なお話
こんにちは！ダイブテリーズの我妻です。
「新しい趣味としてダイビングに挑戦してみたい！」
そう思ったとき、ふと頭をよぎる不安はありませんか？
「若い人ばかりなんじゃないか……」
「体力に自信がないけれど、この年齢からでも大丈夫？」
実は、お店にお問い合わせいただく方や、無料説明会に来られる方から一番多くいただくのが、この「年齢に対する不安」です。結論からお伝えすると、ダイビングを始めるのに「もう遅すぎる」ということは絶対にありません。
今回は、ダイビングの専門家としての視点、そしてこれまで多くのダイバーを誕生させてきた経験から、ダイビングの年齢制限の「本当のところ」を包み隠さずお話しします。
ダイビングに「上限の年齢制限」はない
まず、ルールとしての一番の事実をお伝えします。
世界最大のダイビング教育機関「PADI」の規準において、ダイビングライセンス（Cカード）取得に年齢の上限はありません。（※下限は10歳からとなります）
つまり、60代でも70代でも、健康状態に問題がなければ誰でもチャレンジして、ダイバーになることができるのです。
実際に、ダイブテリーズでライセンスを取得し、毎週末のように海に出かけているシニアダイバーの方はたくさんいらっしゃいます。
子育てがひと段落したタイミングや、定年退職後の新しいライフワークとしてスタートされるケースが非常に増えています。
これからの人生が変わるかも？
なぜ年齢を気にしなくていいのか？
ダイビングは、他のスポーツのように「速く走る」「高く跳ぶ」「重いものを持ち上げる」といった激しい筋力や瞬発力を必要としません。
水中に入ってしまえば、そこは無重力の世界。
陸上で感じる体重の重みや、膝・腰への負担から解放され、むしろ体に優しいスポーツとして楽しまれているのです。
呼吸さえしっかりしていれば、ゆったりとした水中の散歩を楽しむことができます。
年齢よりも大切なのは「健康状態」
年齢の上限はないとお伝えしましたが、一点だけ、年齢を重ねるごとに重要になってくるのが「健康状態（ダイバーメディカルチェック）」です。
これは若い方でも同様ですが、特に45歳以上の方や、持病をお持ちの方、普段お薬を飲まれている方の場合は、事前にダイバー向けの健康チェックシート（ダイバーメディカル）を確認していただきます。
- 高血圧や心臓系の疾患がないか
- 呼吸器系（喘息など）のトラブルがないか
- 耳や鼻の通りに問題がないか
もし該当する項目があっても、「即、諦めなければいけない」というわけではありません。
事前にかかりつけの医師、またはダイビングに理解のある医師の診察を受け、「ダイビングをしても問題ありません」という診断書（許可）をいただければ、安心してコースに参加することができます。
むしろ、自分の体をしっかりケアし、把握している大人の方だからこそ、安全に対して高い意識を持ってダイビングを楽しめるというメリットもあるのです。
「なるほど、年齢制限はないんだ。でも、実際の講習についていけるか不安……」
そう思った方もご安心ください。
「興味はあるけれど、まだ一歩を踏み出すのが不安」という方のために、ダイブテリーズでは随時、個別での無料相談会や、疑問を解消するための場を設けています。
大人がダイビングを始めるときに「失敗しないスクール選び」のポイント
「年齢は関係ない」とは言っても、20代の体力全開の若者たちとまったく同じペースで、ガンガン進む講習に参加するのは気が引けますよね。
大人がダイビングを心地よく、安全に始めるためには、実は「どこで、誰から習うか」というスクール選びが最も重要になります。
チェックすべきポイントは以下の3つです。
1. 自分のペースに合わせてくれるか（スケジュール）
決められた日程に自分の体力を合わせるのではなく、自分の体力やスケジュールに合わせてくれるスクールを選びましょう。
ダイブテリーズのプログラムは、参加される方のペースや体力を見ながら行うオーダーメイドスタイルのフリータイムプランです。
「今日は少し疲れたから、ここでストップして次回に回そう」といった柔軟な対応ができるため、体力を過度に心配する必要はありません。
2. 講習の人数（少人数制かどうか）
インストラクター1人に対して、大人数の生徒がいる環境では、質問もしづらく、置いていかれてしまう不安が生じます。
マンツーマン、もしくは2〜3名までの少人数制にこだわっているスクールであれば、インストラクターの目が細部まで行き届くため、シニア世代の方でも安心してじっくりスキルを身につけることができます。
3. 自社プールがあるかどうか
実はこれが大きな分かれ道です。
ダイビングの最初の練習はプールで行いますが、わざわざ遠方の一般プールを借りて移動するスクールも少なくありません。
移動だけで体力を消耗してしまいます。お店に自社プールが完備されていれば、移動の手間なく、水温が管理された快適な環境で、納得がいくまで何度でも練習が可能です。
ダイビングは、これからの人生を豊かにする最高の趣味
年齢を重ねてから始めるダイビングには、若い頃とは違った深い感動があります。
水中に潜った瞬間に聞こえる、自分の呼吸音だけの静寂な世界。
目の前を通り過ぎる、カラフルな魚たちの群れ。
陸上では決して味わえない、浮遊感の心地よさ。
これらは、日々の忙しさやストレスを忘れさせ、心からリフレッシュさせてくれます。
また、ダイビングを通じて年齢や職業を超えた新しい仲間ができるのも、この趣味の素晴らしいところです。
「もう若くないから」と諦めてしまうのは、本当にもったいないことです。
あなたの「やってみたい」という気持ちさえあれば、海はいつでも、何歳からでも温かく迎えてくれます。
ダイビングを始めてみたいと思ったら
「興味はあるけれど、自分にもできるかな？」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
ダイブテリーズでは、
- 40年以上初心者を指導してきたPADIコースディレクターも担当
- マンツーマン〜少人数制
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まずは質問だけでも大歓迎です。
「少し興味がある」
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