焦らずコツコツ
浜松ダイブテリーズの我妻です。
今日も朝から店内プールで講習でした。
室内プールに差し込む光が水面に揺れて、水温も心地よくて。本当に練習に集中できる絶好のダイビング日和。
写真を見てもらえると分かると思うんですが、プールでの練習を終えたお二人の笑顔、すごくいい表情をしているでしょう？
この笑顔が見られる瞬間が、僕にとっても一番嬉しい時間なんです。
さて、いよいよ明日は待ちに待った海へ向かいます。
実は今回のお二人、決して最初からすべてがトントン拍子にできたわけではありません。
忙しい日程の間を縫って、何回かに分けてコツコツとプールに通ってくださり、ご自分が「よし、これなら大丈夫！」と心から納得がいくまで、じっくりと練習を重ねてこられました。
「海に行って潜ってみたいけれど、自分にもできるかな……」
「泳ぎに自信がないし、途中で怖くなったらどうしよう」
これからダイビングを始めてみたいと考えている方の多くが、どこかにそんな不安や疑問を抱えているのではないでしょうか。
今日は、なぜ私たちが「焦らず、何回かに分けてコツコツ練習すること」を何より大切にしているのか。
そして、それがどうして実際の海での「圧倒的な楽しさ」につながっていくのかについて、少しお話ししてみたいと思います。
「頭で覚える」のではなく「身体が勝手に動く」まで
ダイビングのスキルって、陸上で説明を聞いて理解するのと、水中で自然に身体が動くのとではまったく別物なんです。
マスクに入った水を抜く「マスククリア」や、水中で浮きも沈みもしない状態を保つ「中性浮力」。
言葉で書けばシンプルですが、いざ器材を背負うと最初は誰だって緊張しますし、呼吸も浅くなりがちです。
これを「なんとなく1回できたからもうOK！」と先に進めてしまうと、本番の海で少し波があったり気が散ったりした瞬間に「あれ、どうやるんだっけ？」と不安が顔を出してしまいます。＞水中での不安は呼吸を早め、身体を硬くさせてしまい、せっかくの海を味わうどころではなくなってしまうんです。
だからこそ、私たちは「納得がいくまで何回でも練習する」というプロセスを絶対に省きません。
最初はコントロールがうまくいかなくても、練習を繰り返すうちに、ある瞬間ふっと肩の力が抜けるときがやってきます。
「あ、息を吸うと体がゆっくり浮いて、吐くと沈んでいくんだ」
自分の呼吸ひとつで体がスーッと安定する感覚を掴んだとき、皆さんの表情が一気に柔らかくなります。
今回のお二人もまさにそうでした。回数を重ねるごとにどんどんフォームがきれいになり、今日の最後には「もう明日、海に行ってもばっちり大丈夫！」と胸を張って言える状態にまで仕上がりました。
手応えをしっかり自分のものにしたときのあの晴れやかな笑顔。
あれがあるから、プール練習は本当に面白いんです。
少しずつ身につけるからこそ、楽しさは「倍増」する
よく「運動神経がよくないと難しいですか？」と質問をいただきますが、答えはまったく関係ありません。
むしろ力を抜いて水に身をゆだねるものなので、泳ぎが苦手な方のほうがスイスイ上達することもあるくらいです。
ただひとつ、上達と楽しさのためのコツは「自分のペースで、一歩ずつ確実に身につけていくこと」です。
「今日はこれができた」「次はこれを試してみよう」と一つひとつのステップを確かめながら進めていくと、恐怖心がいつの間にかワクワク感に変わっていきます。
「不安がない」という土台がしっかり固まると、水中の景色を楽しむ心の余裕が何倍にも広がるんです。
- 自分の呼吸音だけが静かに響く、不思議な世界
- 重力から解き放たれて、空を飛んでいるかのように浮遊する感覚
- すぐ目の前を通り過ぎていく、色鮮やかな海の生き物たち
これらを心から満喫するためには、水中での「安心感」が絶対に欠かせません。
納得がいくまでプールでじっくり練習する時間は、遠回りどころか、海を100%楽しむためのいちばんの近道なんですよ。
さあ、明日はいよいよ本番の海へ！
今日までプールで積み重ねてきた時間は、絶対に裏切りません。
波もなく足のつく安全な環境で「できた！」という確固たる自信を掴んだ状態で海に向かえるのは、本当に大きな強みです。
明日は大瀬崎。
プールで何度も練習したスキルをそのまま発揮して、目の前に広がる青い世界を思い切り楽しんでほしいなと思っています。
水底に広がる砂地、ゆらゆら揺れる海藻、自由気ままに泳ぐ魚たち。
明日、海に入った瞬間にお二人がどんな表情を見せてくれるのか、今から楽しみで仕方がありません。
ダイビングは、一度しっかりと身につけて続けていれば、この先何年、何十年と人生を豊かにしてくれる「一生モノの趣味」になります。
焦らず、慌てず、自分のペースで少しずつ。
これから海の魅力にはまっていくお二人を、明日も全力でサポートしてきます！
それでは、明日も楽しんでいってきます！！
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