本当に上手いダイバーとは
こんにちは。
浜松のダイブテリーズ、PADIインストラクターの我妻です。
先日、Threadsでふと目に止まった投稿がありました。
ずっと頭から離れなくて、今日はその話をさせてください。
「中性浮力が取れてるから、ダイビング上手い」
この評価、ちょっと不思議なんですよね。
中性浮力はもちろん大事。でも、それはダイビングを上手く行うための基礎のひとつだと思っています。止まりたい場所で止まれる
水平姿勢を維持できる
深度を変えずに方向転換できる
必要な時だけフィンを使える
周囲やバディを見る余裕がある
何か作業しても姿勢や深度が崩れないここまで含めて、初めて「上手いダイバー」なんじゃないか。中性浮力が取れることと、ダイビングが上手いことは同じではない。中性浮力はゴールじゃなくて、土台です。
読んだ時に、ああ、よくぞ言ってくれたなと。
私がずっと思っていたことを、きれいに言語化してくれていました。
勝手ながらリスペクトを込めて、今日は我妻なりの続きを書きます。
中性浮力、はゴールじゃない。土台だ。
中性浮力、大事です。
もちろん大事。
できていないと、ダイビングは始まらない。
でもね、あれができたから上手い、というのはちょっと違うんですよね。
例えるなら、バイクでいうと「倒れずに真っすぐ走れます」みたいなもの。
もちろん大事なんだけど、それができたからといって、街中を安全に、カッコよく走れるかというと、また別の話なんです。
私がこの仕事を始めた1986年から、もう40年近く。1万本以上潜ってきて、いろんなダイバーを見てきました。
上手いなあと思う人には、共通点がある。
それは、さっきの投稿にあった6つが、全部当たり前にできていることなんです。
止まりたい場所で、ピタッと止まれる
これがまず最初の壁かもしれません。
見たいウミウシがいる。写真を撮りたい。
その時に、そこに居続けられるかどうか。
上手くないと、ちょっとずつ前に進んでしまう、後ろに下がってしまう、少しずつ浮いてしまう。
だからまたフィンで戻る。
そのフィンで砂を巻き上げる。
上手い人は、呼吸だけでそこにいる。
吸って、吐いて、そのリズムの中でふわっと止まっている。
見ているこっちも安心する止まり方です。
水平姿勢は、見た目のためじゃない
縦になって泳いでいる人、たまにいますよね。
足が下がって、頭が上がって。
あれだと、水の抵抗を体全部で受けてしまうんです。
進まない、疲れる、エアも減る。
水平になれると、海が急に楽になる。
少しのキックでスーッと進む。
止まる時も、水平のまま止まれるから、またすぐに動き出せる。
カッコつけじゃなくて、合理的なんです。
深度を変えずに、向きだけ変える
これ、バディダイビングでは本当に大事です。
後ろから呼ばれたから振り向く、コースを変えるために方向転換する。
そのたびに2メートル浮いて、2メートル潜っていたら、一緒に潜っている人は落ち着かないですよね。
上手い人は、ダイブコンピューターの水深が変わらずに、体の軸だけでクルッと回る。
ヒラリと向きを変える感じ。
何気ない動きなんだけど、これができる人は水中が静かです。
フィンは、必要な時だけ使える
意外かもしれませんが、上手い人ほどフィンを動かしていない時間が長いんです。
むやみにバタバタしない。蹴ったら、その惰性でどこまで行けるかを知っている。
だから砂を巻かない、サンゴを蹴らない、魚を驚かせない。
そして何より、自分が疲れない。
「進みたいから漕ぐ」んじゃなくて、「進み続けるために、たまに漕ぐ」。
この感覚ですね。
周囲やバディを見る余裕が、海を広げる
自分のことで精一杯の時は、どうしても視界が狭くなる。
前の人のフィンしか見えていない。
でも、浮力と姿勢とフィンワークが安定してくると、ふっと視野が広がる瞬間が来るんです。
バディは大丈夫かな。
後ろのグループはついて来てるかな。
ボートはどっちだったかな。
あ、向こうにカメがいるな。
自分のダイビングが安定して、初めて海全体が見えるようになる。
この余裕こそが、安全にも繋がるし、楽しさにも直結します。
何か作業をしても、姿勢も深度も崩れない
マスクに水が入った、カメラの設定を変えたい、グローブがずれた。
そんな時に、体が浮いちゃったり、沈んじゃったり、ひっくり返っちゃったりしないこと。
何か作業をしている間も、呼吸は乱れず、深度は変わらず、姿勢は水平のまま。
これができるようになると、水中でのトラブルって、トラブルじゃなくなるんです。
「あ、直せばいいや」で終わる。
重さで沈むんじゃなくて、スキルで潜る
ここが、私が一番伝えたいところです。
ウエイトをたくさん付ければ、誰でも沈めます。
でもそれは「沈められている」だけなんですよね。
言い換えたら「水中に落っこちてる。」
自分の力で潜っているんじゃない。
本当に目指したいのは、自身のスキルを使って潜ること。
肺の空気の出し入れ、ほんの少しのBCの操作、体のバランス。
そういう自分の技術で、潜りたい深度に行き、そこに居続けること。
重さで無理やり沈むダイビングは、やっぱりしんどいんです。
浮こうとしてたくさんエアを足して、パンパンに膨れたBCで泳ぐ。
しんどいし、楽しくない。
軽いウエイト（適切な重さのウェイト）で、BCDやドライスーツの空気を抜き、息を吐くことで沈み、吸うことで少し浮く。
そのリズムで海とやり取りするダイビングの方が、ずっと気持ちいい。
海に任せている感じがするんです。
焦ることじゃない。昨日も書いたけど
この6つのこと、全部いっぺんにできるようにならなくていいんです。
目指すところは確かにここなんだけど、焦ることじゃない。
昨日のブログにも書きました。
プールでよく話すんです。
「やっぱり冷静が大事ですね」って、講習中に参加者さんが言ってくれたことがありました。
本当にその通りで。
焦ると呼吸が速くなる。
呼吸が速くなると浮力が暴れる。
浮力が暴れると、また焦る。
このループに入ると、上達は止まっちゃう。
逆に、ゆっくり呼吸して、落ち着いて周りを見て、一つ一つ丁寧にやる。
そうすると、浮力も落ち着くし、視野も広がるし、結果的に全部が上手くいく。
中性浮力はゴールじゃなくて、土台。
土台だからこそ、急いで作るものじゃないんです。
じっくり、納得いくまで、自分のものにしていく。
その土台の上に、止まる、曲がる、見る余裕、という家が建っていく。
そんなイメージでいいんじゃないかなと、私は思っています。
人それぞれ、どこからうまくなるかは別物。
だから、どこから、何からやるのか、そして、どのレベルを目指すのか。
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