かっこよく潜れるダイバーを目指す！
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お天気イマイチの今日でした。
台風14号もなんだか停滞気味。
週末どうするか、悩み中！
こんばんは！
PADIインストラクターの我妻です。
今日もダイビングスクールのプールダイブ。
来週末、海です。
お勉強も頑張りました！
そうそう。
ダイビングするとき、慣れないうちって、身体に力が入っちゃうことがある人もいるんだけど、力抜いて、リラックスしてやらないとね。
息吐けないと身体安定しないんだよね。
中性浮力ってダイビングで大事なことなんだけど、BCDなどを使ってやるわけじゃなくて、呼吸がキーだから。
BCDは、あくまでも呼吸で補えない浮力の減少を補うためだけ。
そういう風に考えてみて？
ダイビングスクールの中で、中性浮力のスキルをやるけど、「息を吸うと身体が上がって、吐くと下がる」っていうのがあるんだけど、これ、実はちっとも中性浮力のスキルなんかじゃない。
吸えば身体が上がる＝肺に空気が入れば浮く
吐けば身体が下がる＝肺が空っぽになれば沈む
それをわかってもらうためだけのこと。
だから、ホバリングで身体を安定させようと思ったら、沈んだら吸えばいいし、浮いたら吐けばいい！
ダイビングするときの呼吸って「深呼吸」って言われるけど、実は、一定ペースの深呼吸じゃなくてね。
身体をどうしたいか、浮かせたいのか沈ませたいのかで、行きの吸い方、吐き方を変えればいい。
そういうことです。
わからなかったら、僕と一緒にプールダイブやりましょうねー！
目指すところは「上手く潜れるダイバー」ではなく・・・誰が見ても「かっこいいダイバー」ですから。
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